연습 연습

캡슐세제는 수용성 필름 안에 고농축 세탁 세제가 들어 있어요.일반/드럼 겸용으로 나오는 제품이 많지만 구입 전과 사용 전에 확인하고 쓰도록 합니다.물에 닿으면 녹아서 세제가 나오기 때문에 대체로 자르지 않고 그대로 사용합니다.  사용 방법은 자르지 않은 상태 그대로 세탁물과 함께 넣습니다.세제투입구에 넣지 않습니다.각 브랜드 별로 사용법이 다를 수 있기 때문에 사용 전 꼭 확인하는 것이 좋습니다. 빨래 양에 따라 보통 7kg 중간 정도의 양에 한 개를 씁니다.제품마다 양이 다를 수 있기 때문에 설명을 보고 넣어줍니다. 장점은 액체 세제 쓰면서 불편했던 점을 해소시켜서흘리지도 않고, 정확한 양을 넣을 수 있으며 아주 간편하게 세탁이 가능합니다.특히 같은 양의 빨래를 할 때 빠르게 끝낼 수 있습니다. 단점은..

1. 구피는 새끼를 언제부터 낳나요? 구피는 알이 아닌 새끼를 낳는 난태생 물고기입니다. 태어나고 2달 정도 지나면 새끼를 낳을 수 있어요. 이후 약 한 달 간격으로 새끼를 낳기도 합니다. 같은 종류라도 차이가 있어서 더 빠를 수도 있고, 늦을 수도 있어요. 조건만 갖춰지면 어마어마하게 수가 불어나는 것을 볼 수 있습니다.  2. 새끼를 낳을 것 같은 암컷은 언제부터 분리하나요?암컷을 너무 일찍 분리해서 작은 통에 넣어두면 스트레스를 받습니다. 작은 통에 가둔다면 하루 이틀 정도 기간이 짧은 것이 적당합니다. 암컷의 배 뒷부분이 사각으로 각이 지면 옮겨줍니다. 한 두 번으로는 정확한 타이밍을 알아채기 어렵습니다.  3. 치어통은 꼭 사야하나요?치어통은 있으면 좋지만 꼭 있어야 하는 것은 아닙니다. 섬세한..

오늘은 카페에서 쉽게 볼 수 있는두 단어에 대해 알아볼게요~커피에는 생각보다 많은 카페인(caffeine)이 들어있어요.카페인은 각성 성분이 있어서 집중하는 데 도움을 주기도 하지만숙면을 취하는 데 방해를 하기도 하지요.디카페인 커피는 카페인을 줄인 커피를 말해요. 없앤 것이 아니라 줄인 것이기 때문에 카페인이 소량 들어 있어요.그냥 보기에는 보통 커피와 다르지 않아요.카페에서 보통 커피를 주문할 때보다 추가비용이 발생하기도 합니다.카페인 프리(caffeine free)는 카페인이 없다는 걸 나타내요.원래부터 없었던 것이기 때문에 아예 들어 있지 않아요.대표적으로 카페인이 없는 차(tea)는허브차와 루이보스가 있어요.카페인은 녹차나 홍차에도 들어 있어서주의해야 하는 사람은 피하는 것이 좋아요.애매할 때는..

오늘은 조선왕조 왕에 대해간단히 알아보려고 해요~   조선왕조는 태조(1392년)부터 시작해서마지막 순조(1910년)까지총 27명의 왕이 있어요.  왕의 이름은 조와 종으로 구분 되는데요.조祖,종宗은 묘호로왕의 업적을 바탕으로 붙여진 것이에요.  조는 나라를 세우거나 큰 업적(공)이 있는 왕에,종은 덕이 있는 왕에 붙입니다.  조선왕조에서 조가 붙는 왕은 총 7명입니다.(1대 태조, 7대 세조, 14대 선조, 16대 인조,21대 영조, 22대 정조, 23대 순조)  따라서 종이 붙는 왕(18명)이더 많은 것을 알 수 있어요.  군으로 끝나는 왕은 2명입니다.(10대 연산군, 15대 광해군)군은 왕자를 나타내는 말로,왕위에서 쫓겨나 폐위되었기 때문입니다.  태정태세문단세(태조, 정종, 태종, 세종, 문종,..

오늘은 플리스(후리스)에 대해 알아볼게요~   겨울에 많이 입는 옷 중에 하나가 플리스 소재 인데요.폴리에스테르 성분으로 만들어진 옷이죠.   보들보들하면서도 독특한 촉감이 꼭 무언가를 떠올리게 하는데요.  플리스(후리스)란, 영어로 fleece라고 해요.원래의 뜻은 양털, 털을 깍다는 의미가 있어요.     플리스 소재의 옷은 30도의 온도의 물에중성세제로, 가능하면 같은 소재의 옷과 세탁하거나단독 세탁(세탁기 울코스, 혹은 손빨래)이 권장됩니다.    세탁 후 보풀이 나거나 원래 모습을 유지하지 못하기도 하니주의해서 세탁하면 좋겠지요.   후리스는 단지 읽는 방식의 차이로, 같은 뜻이에요.그럼 다음에 또 만나요~~

운동 전에 간단한 스트레칭을 하게 된다면 어떤 점이 좋을까요?오늘은 스트레칭에 대해 알아볼게요.    우선 스트레칭은 쉽게 말해 준비 운동이라고 봐도 좋습니다.손목과 발목, 목과 허리를 움직여서 근육을 늘리는 것입니다.  스트레칭을 하게 되면 부상을 줄여줍니다.평소 안 쓰는 근육을 쓰는 운동이나 활동을 하는 경우, 시작 전에 스트레칭을 하도록 합니다.   스트레칭을 하면 근육통이 줄어드는 효과도 있습니다.자주 쓰거나 긴장된 근육을 풀어주면 통증이 줄어들기도 합니다.   올바른 자세로 천천히 하는 것이 중요합니다.처음 시도한다면, 단순히 멋진 자세를 따라하는 것은 위험할 수 있습니다.평범해 보이는 자세로도 충분한 효과를 얻을 수 있어요.   평소 허리나 무릎이 심하게 아픈 경우,과하게 스트레칭을 하는 것은..

습관을 새로 들이기는 간단하면서도 쉽지 않은 일입니다.새로운 것을 배우거나, 좋은 습관을 들이기 둘 다 마찬가지죠.지금까지 안하던 일을 매일하려고 노력한다면 한 번 하는 것도 엄청 어려울 수 있어요.매일이 어렵다면 일주일에 몇 번으로 시작해보는 것도 좋은 선택이 됩니다.    달력에 오늘 한 일을 스티커로 표시하거나, 짧은 일기를 써보는 것도 좋습니다.폰이나 태블릿에 어플(앱)을 다운 받아서 체크하는 것도 좋습니다.     이 때, 하루 빠진 것에 너무 신경을 쓰는 것은 좋지 않아요.지금까지 해온 것을 잊지 않고 계속하는 것이 중요하기 때문입니다.만약 하루 빼먹은 것에 신경이 쓰여 한달 방치했다면, 다시 시작하기 더 어려워지죠.  그러니 꾸준히 하는 것은 굉장한 것이에요.다른 사람은 어떻게 그렇게 잘하게..

오늘은 보관한지 오래된서류를 정리하는 법에 대해알아보려고 해요~    1. 일단 구분하기서류 정리하기 보다 쌓아두고 살았다면, 우선 구분하는 것이 중요합니다. 당장 쓸 것과 지금은 안 쓰지만 중요한 것, 중요하진 않지만 보관할 것, 그외에 이제 쓸 일이 없는 것으로 구분해 봅니다. 당장 쓸 것은 따로 구분해서 보관하도록 합니다.  2. 지금은 안 쓰지만 중요한 서류아직 쓸 일이 있는 서류는 따로 보관하도록 합니다. 당장 쓸 일이 없는 서류를 적당히 보관했다간 실제 필요한 순간에 곤란할 수 있기 때문입니다. 그런 일을 방지하기 위해 적절한 크기의 파일 혹은 상자(양이 많은 경우)를 준비해서 필요한 서류를 모아두는 것이 좋습니다. 필요한 경우 설명을 붙이면 언제 어떻게 쓸 것인지 구분하기 쉬워집니다.   3..