연습 연습

1. 너무 두꺼운 옷은 피하기 산행을 할 때는 땀과 열이 나서 따뜻해지기 때문에 조금 가벼운 차림이 산에 오르기에 좋습니다. 춥다고 너무 두꺼운 옷을 입는다면, 땀이 원활히 배출되지 못하는데다 무거운 무게로 인해 오히려 짐이 됩니다. 그렇기 때문에 너무 두껍고 무거운 옷은 위험할 수 있습니다.  2. 간식과 물은 각자 챙기기 일행과 같이 갈 때에 음식을 한 사람이 전부 혹은 더 많이 가지게 된다면, 일행과 떨어진 순간 음식을 전혀 먹지 못하게 됩니다. 각자 필요한 양의 음식을 따로 챙기도록 하고, 또 가방 깊숙이 넣지 않고 금방 꺼내 먹을 수 있는 곳에 넣어야 합니다. 그래야 필요한 순간에 가방을 전부 뒤지지 않고 바로 꺼낼 수 있기 때문입니다.  3. 체력을 생각하기 오르막과 내리막을 반복하면 어느 순..